處理家人負面情緒與個人能量狀態
關於個人的能量波動
莫子我想問的是，我跟我的家人相處，他屬於比較都會負面的情緒，一直跟我倒垃圾，那我想問說這樣是好還是不好？然後第二個就是說，你覺得我的能量大概落在多少這樣子？
你的能量會受到外界的影響而變化，所以它從 200 多到 300 多，都是你平常會有的一個能量。高可以高到 370 幾，低可以低到大概 210、220 左右，所以它會有一些變化。
如何應對家人的「情緒垃圾」
那你會受到你的家人，或者常常有一些負面的這種想法，然後倒垃圾給你。你最好的方式，就是不把它當垃圾，把它當成是一個聲音，把它當成只是一種雜音，讓它流過去。
因為你越抗拒這種情況，它就會越發生。越抗拒它就會越發生，你就會不斷顯化它，重複發生。
實踐方式：聽聽就好
以你的狀況來說，其實你很容易做到「聽聽就好」。其實你已經在做了，就是你有時候可以就反正聽一聽就好，不管它，然後就聽過去就算了，這個你已經在做了。
你可以做的更徹底一點，就是把它當成就是聲音而已，聲音來了就聽，過去就算了，就不理它這樣。那你很快的，這個情況就會改善，就會減少了，因為你沒有在阻擋它、抗拒它。
English Version
Dealing with Family Negativity and Personal Energy State
Regarding Personal Energy Fluctuations
Mozi, I want to ask about my relationship with my family. They tend to have negative emotions and constantly “dump garbage” on me. I want to ask if this is good or bad? Secondly, what do you think my energy level is?
Your energy changes based on external influences, so it ranges from 200+ to 300+ in your daily life. It can go as high as around 370 and as low as about 210 or 220; therefore, it fluctuates.
How to Handle “Emotional Garbage” from Family
You are affected by your family or frequent negative thoughts being dumped on you. The best way for you is not to treat it as garbage, but to treat it as a sound—treat it as just a type of noise and let it flow past.
Because the more you resist this situation, the more it will occur. The more you resist, the more it happens; you will continue to manifest it and it will happen repeatedly.
Practical Implementation: Just Listen
In your case, it is actually very easy for you to “just listen.” You are already doing it—sometimes you just listen, ignore it, and let it go. You are already practicing this.
You can do it more thoroughly: treat it as nothing more than sound. When the sound comes, just hear it; once it passes, forget it and pay no attention to it. If you do this, the situation will soon improve and decrease because you are no longer blocking or resisting it.
日本語版
家族のネガティブな感情への対処と個人のエネルギー状態
個人のエネルギー変動について
莫子（モーヅ）先生に伺いたいのですが、家族との付き合いについてです。家族がネガティブな感情を持ちやすく、私に「ゴミ（愚痴）」をぶちまけてきます。これは良いことなのでしょうか、それとも良くないことなのでしょうか？また、私のエネルギーレベルはどれくらいでしょうか？
あなたのエネルギーは外界の影響を受けて変化します。そのため、日常的には 200台から300台 の間で推移しています。高い時は370近くまで上がり、低い時は210〜220辺りまで下がることもあり、変動があります。
家族の「感情のゴミ」への向き合い方
家族からの影響や、頻繁に投げかけられるネガティブな考え、いわゆる「ゴミ」を捨てられる状況についてですが、最善の方法は、それをゴミだと思わないことです。ただの「音」だと思い、ただの「ノイズ」として受け流してください。
なぜなら、あなたがその状況を拒絶すればするほど、それはより頻繁に起こるからです。抵抗すればするほどそれは発生し、あなたがそれを現実化させ、繰り返し起こることになります。
実践方法：ただ聞き流す
あなたの状況からすれば、「聞き流す」ことは実はとても簡単なはずです。実際、あなたはすでにそれをやっています。とりあえず聞いておいて、気にせず、聞き流して終わりにする。これはすでにできていることです。
それをさらに徹底させてください。ただの「音」として扱うのです。音が聞こえたら聞き、過ぎ去ったらそのままにし、気に留めないようにします。そうすれば、すぐに状況は改善され、減少していくでしょう。なぜなら、あなたがそれを阻止しようとしたり、抵抗したりしていないからです。
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(本文由 AI 整理與翻譯)