萬象合一引導：透過日常現象登出開悟
意識的本質與萬象合一
今天要為各位帶來一個引導，這個引導是跟登出開悟有關係的。我們都知道，我們所能見、能觸摸，能夠接觸的所有一切現象，甚至我們的思想、信念，所有的這些，都存在於我們的意識當中。我們整個存在只是意識的本身，除了意識本身之外，完全沒有任何的東西。我們存在於意識當中，就像我們做著夢一樣，整個夢境的一切，都存在於意識當中。
今天我們要來把這個所有的現象、思想、信念，以及我們最重要的覺察，讓它合而為一，成為了這個意識的本身。這樣的一個引導，我們把它叫做**「萬象合一引導」**。
引導的目的：歸於一統
這個引導，可以讓我們所有的一切歸於一統。讓我們平常把它分割開來的這一切的所有想法、所有信念，都給它融於一體。這樣的引導，對於我們登出開悟來說，是非常的方便。因為只要透過這樣的引導，一切都歸於意識；只要歸於意識，我們就登出開悟了。
我們之前沒有做過這樣的引導，只是大致上做過類似這樣的說明，今天我們把它變成了引導，各位可以好好地融入這個引導。
準備階段：放鬆與覺察現象
現在就開始。首先我們需要準備我們的手機。手機是我們最常接觸的一個現象，它是一個物質。這個現象我們每天都在接觸，所以我們把手機當作我們來引導的對象，當作這個現象。
各位拿起手機，拿著手機，安靜的、輕鬆的坐著。在引導之前，同樣的，我們需要完全的放鬆。我們輕鬆的坐著，完全的放鬆。放鬆我們的身體、放鬆我們的思想、放鬆我們的心靈，一切一切，完全的松掉，徹底的放鬆。
連結現象、思想與信念
我們現在輕鬆地拿起手機。我們看到手機，我們觸摸到手機，我們感覺到手機。手機的存在，它就是一個明確的現象。手機在我們的手上，手機為我們帶來了思想。我們看著手機的時候，我們會想到這是一部手機，我們會想到手機裡面許許多多的資訊。
我們現在明白了，手機，它是一種思想。它會帶來我們無窮多的想法。所以手機既是現象，也是思想。當我們看著手機，我們引起無窮多腦袋的聲音，這些全部都是思想。現象與思想，完全沒有辦法分割，它是一體性。
溯源至覺察與意識
當我們看著這些思想，我們明白，所有的思想來自於我們的信念。信念與思想的不同，是信念它是一種認知。它認知到這是一部手機，它認知到手機內容。在這些內容還沒有在腦袋變成聲音之前，它就已經認識了。所以信念就是思想的泉源。沒有了認知，沒有了信念，就不會有思想。
這一切都融為一體：現象、思想、信念，都是一體。
現在，我們覺察著手機。我們覺察到手機是一個實實在在的現象；我們也覺察到我們腦中的想法是實實在在的想法；我們也覺察到我們對手機以及內容的信念是實實在在的信念。這一切都來自我們的覺察。我們覺察到所有的這些現象、思想、信念，它們都源自於覺察。所以覺察與現象、思想、信念無二無別。它們都同樣處在意識當中。
安住於當下與放下
現在請輕鬆的安住在覺察上。安住在我們的覺察上，我們清清楚楚的覺察著。我們現在覺察著手機，手機就在這裡，它就是手機。我們知道它是手機，我們正想著它是手機，我們也同樣覺察著手機與知道它是手機的這些信念。
這一切都同時存在於此刻。就在這個當下，覺察與手機無二無別。覺察就是手機，手機就是覺察。你看著手機，你就看著覺察。覺察的本身與手機無二無別。所有的現象、思想、信念同時存在於覺察當中。
請試著安住在既有手機又有覺察的狀態上。這個狀態我們輕鬆地保持著。我們現在輕鬆地把手機與覺察同時放下。一切存在著，卻又不存在。明明白白、清清楚楚。我們就待著，待在這個清清楚楚上。
什麼都沒有。
English Version
Universal Oneness Guidance: Logging Out Through Everyday Phenomena
The Nature of Consciousness and Universal Oneness
Today, I will bring you a guidance session related to “Logging Out” (Enlightenment). As we know, everything we see, touch, and contact—even our thoughts and beliefs—exists within our consciousness. Our entire existence is consciousness itself; there is absolutely nothing besides consciousness. We exist within consciousness just as we do in a dream; everything in the dreamscape exists within consciousness.
Today, we are going to integrate all phenomena, thoughts, beliefs, and most importantly, our awareness, allowing them to become one with consciousness itself. We call this the “Universal Oneness Guidance.”
Purpose of the Guidance: Total Unification
This guidance allows everything to be unified. It merges all the thoughts and beliefs that we usually separate into a single whole. This practice is very convenient for “logging out,” because once everything returns to consciousness, we log out and achieve enlightenment.
Preparation: Relaxation and Observing Phenomena
Let us begin. First, we need to prepare our mobile phone. The phone is a physical phenomenon we contact most frequently. We will use the phone as the object of this guidance.
Pick up your phone and sit quietly and comfortably. Before we start, we need to relax completely. Relax your body, your thoughts, and your soul. Let everything go and relax thoroughly.
Connecting Phenomenon, Thought, and Belief
Now, pick up your phone. See it, touch it, and feel it. The existence of the phone is a clear phenomenon. As you hold it, the phone brings thoughts. You think, “This is a phone,” and you think of the information within it.
We now understand that the phone is a thought. It brings forth infinite ideas. Therefore, the phone is both a phenomenon and a thought. Phenomenon and thought are inseparable; they are one.
Tracing Back to Awareness and Consciousness
As we observe these thoughts, we realize that all thoughts originate from our beliefs. The difference is that a belief is a form of cognition—it recognizes it as a phone before that recognition becomes a “voice” in the head. Thus, belief is the source of thought. Without cognition or belief, there would be no thought.
Everything merges: phenomenon, thought, and belief are one.
Now, we are aware of the phone. We perceive it as a solid phenomenon, a solid thought, and a solid belief. All of this comes from our awareness. We realize that all phenomena, thoughts, and beliefs originate from awareness. Therefore, awareness is no different from the phenomenon, thought, and belief. They all reside within consciousness.
Abiding in the Present and Letting Go
Now, please abide comfortably in awareness. Be clearly aware. We are aware of the phone; it is right here. We know it is a phone and are thinking it is a phone. We are simultaneously aware of the phone and the beliefs associated with it.
Everything exists simultaneously in this moment. In this very moment, awareness and the phone are one and the same. Awareness is the phone; the phone is awareness. When you look at the phone, you are looking at awareness. All phenomena, thoughts, and beliefs exist within awareness.
Try to abide in a state where both the phone and awareness exist. Maintain this state effortlessly. Now, gently let go of both the phone and awareness simultaneously. Everything exists yet does not exist. Remain in this state of total clarity.
There is nothing.
日本語版
万物一体のガイド：日常の現象を通じて悟りへとログインアウトする
意識の本質と万象合一
今日は皆さんに、「悟りのログアウト」に関するガイドをお届けします。私たちが目にし、触れ、接触するすべての現象、さらには思考や信念までもが、すべて私たちの意識の中に存在しています。私たちの存在そのものが意識であり、意識以外のものは何一つ存在しません。私たちは、夢を見ている時のように意識の中に存在しており、夢の中のすべてが意識の中にあります。
今日、私たちはすべての現象、思考、信念、そして最も重要な**「気づき（覚察）」を一つに統合し、意識そのものに帰します。このガイドを「万象合一（ばんしょうごういつ）ガイド」**と呼びます。
ガイドの目的：統一への帰還
このガイドは、すべてのものを一つに統一させます。普段バラバラに切り離している思考や信念を一体化させます。このガイドはログアウト（悟り）にとって非常に便利です。なぜなら、すべてが意識に帰せば、私たちはログアウトし、悟りに至るからです。
準備段階：リラックスと現象の観察
それでは始めましょう。まず、スマートフォンを準備してください。スマホは私たちが最も頻繁に接する物質的な現象です。このスマホをガイドの対象（現象）とします。
スマホを手に取り、静かにリラックスして座ってください。ガイドの前に、同じように完全にリラックスする必要があります。体を緩め、思考を緩め、心を緩め、すべてを解き放ち、徹底的にリラックスしてください。
現象・思考・信念の連結
今、スマホを手に取ります。スマホを見て、触れて、感じてください。スマホの存在は一つの明確な現象です。スマホを手に持つとき、それは思考をもたらします。「これはスマホだ」と考え、その中にある多くの情報を考えます。
今、理解しました。スマホとは一つの思考です。それは無限の考えをもたらします。したがって、スマホは現象であると同時に思考でもあります。現象と思考は切り離すことができず、一体のものです。
気づきと意識への遡源
これらの思考を見つめるとき、すべての思考は私たちの「信念（認知）」から来ていることがわかります。信念と思考の違いは、信念が一種の認知である点です。頭の中で声になる前に、それがスマホであることを認識しています。つまり、信念は思考の源泉です。認知や信念がなければ、思考は生まれません。
これらすべてが溶け合い、一つになります。現象、思考、信念はすべて一体です。
今、私たちはスマホに気づいています。スマホが確かな現象であり、思考であり、信念であることを「気づき」として捉えています。これらすべては、私たちの気づきから生じています。すべての現象、思考、信念は気づきから源を発しています。したがって、気づきと現象、思考、信念に別いはありません。それらはすべて意識の中にあります。
今ここに安住し、手放す
今、リラックスして**「気づき」の中に安住してください**。はっきりと気づいている状態でいます。今、スマホに気づいています。スマホはここにあり、それがスマホであることを知っており、それをスマホだと考えている、そのすべてに同時に気づいています。
この瞬間にすべてが同時に存在しています。今この瞬間、気づきとスマホに別いはありません。気づきこそがスマホであり、スマホこそが気づきです。スマホを見るとき、あなたは気づきそのものを見ています。すべての現象、思考、信念は同時に気づきの中に存在します。
スマホと気づきが同時に存在する状態に安住してみてください。この状態を楽に保ちます。そして今、スマホと気づきを同時に手放します。すべては存在しながら、存在しない。はっきりと、明晰な状態で。ただ、その明晰さの中に留まってください。
何もありません。
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(本文由 AI 整理與翻譯)